5 lý do nên ăn nho ngay hôm nay

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời từ cây nho | Báo Dân tộc và Phát  triển

Nho không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt vừa bổ dưỡng, vừa tiện lợi, thì nho chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo. Dưới đây là 5 lý do vì sao bạn nên bổ sung nho vào chế độ ăn uống ngay hôm nay:

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nho rất giàu polyphenol – một hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch. Ăn nho thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Cải thiện làn da

Resveratrol – một chất chống oxy hóa có trong nho, được biết đến với khả năng làm chậm quá trình lão hóa và giúp da sáng khỏe hơn. Nếu bạn muốn giữ làn da trẻ trung, đừng quên bổ sung nho vào thực đơn hàng ngày nhé!

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nho có hàm lượng chất xơ tự nhiên cao, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đồng thời, nước trong nho cũng hỗ trợ quá trình hydrat hóa cho cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Cách chọn mua nho tươi ngon không bị ngâm thuốc và cách bảo quản nho

Nguồn năng lượng tự nhiên

Với hàm lượng đường tự nhiên cao nhưng không gây tăng cân, nho là món ăn lý tưởng để cung cấp năng lượng nhanh chóng. Hãy mang theo một hộp nho nhỏ khi bạn cần “nạp pin” giữa ngày!

Tăng cường hệ miễn dịch

Nho chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, chúng còn cung cấp các dưỡng chất như vitamin K, kali, và mangan để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Bài viết liên quan

BERRINO & SALY ACADEMY – HỢP TÁC NÂNG TẦM ĐÀO TẠO PHA CHẾ CHUYÊN NGHIỆP

Saly Group – Kiến tạo giá trị, phát triển bền vững trong ngành F&B Trong thị trường F&B đầy cạnh tranh, SaLy Academy là người bạn đồng hành đáng tin cậy của các chủ quán trà, cà phê, trà sữa và những ai khởi nghiệp trong ngành F&B. Với phương châm “Kiến thức thực chiến –…

Xem thêm

BERRINO ĐỒNG HÀNH CÙNG TASTE MASTERCLASS – NÂNG TẦM TRẢI NGHIỆM PHA CHẾ

Berrino hân hạnh khi trở thành nhà tài trợ chính thức tại Taste Masterclass – một đơn vị uy tín trong lĩnh vực đào tạo chuyên sâu về pha chế tại Việt Nam. Sự hợp tác này không chỉ mang đến cơ hội trải nghiệm thực tế cho các học viên mà còn góp phần…

Xem thêm

Berrino Gây Ấn Tượng Tại Mekong Food & Drink Show 2024

Ngày 5-8/12 vừa qua, Berrino đã tham gia Mekong Food & Drink Show 2024, sự kiện quy tụ hàng trăm thương hiệu nổi tiếng trong ngành thực phẩm và đồ uống. Với gian hàng thiết kế tinh tế, Berrino đã mang đến không gian trải nghiệm độc đáo cho khách tham quan. Berrino – Đồng…

Xem thêm

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *