5 lý do nên ăn nho ngay hôm nay

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời từ cây nho | Báo Dân tộc và Phát  triển

Nho không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt vừa bổ dưỡng, vừa tiện lợi, thì nho chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo. Dưới đây là 5 lý do vì sao bạn nên bổ sung nho vào chế độ ăn uống ngay hôm nay:

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nho rất giàu polyphenol – một hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch. Ăn nho thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Cải thiện làn da

Resveratrol – một chất chống oxy hóa có trong nho, được biết đến với khả năng làm chậm quá trình lão hóa và giúp da sáng khỏe hơn. Nếu bạn muốn giữ làn da trẻ trung, đừng quên bổ sung nho vào thực đơn hàng ngày nhé!

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nho có hàm lượng chất xơ tự nhiên cao, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đồng thời, nước trong nho cũng hỗ trợ quá trình hydrat hóa cho cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Cách chọn mua nho tươi ngon không bị ngâm thuốc và cách bảo quản nho

Nguồn năng lượng tự nhiên

Với hàm lượng đường tự nhiên cao nhưng không gây tăng cân, nho là món ăn lý tưởng để cung cấp năng lượng nhanh chóng. Hãy mang theo một hộp nho nhỏ khi bạn cần “nạp pin” giữa ngày!

Tăng cường hệ miễn dịch

Nho chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, chúng còn cung cấp các dưỡng chất như vitamin K, kali, và mangan để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Bài viết liên quan

Berrino ra mắt dòng sản phẩm Syrup trái cây

SYRUP TRÁI CÂY BERRINO – KẾT TINH TRỌN VỊ TRÁI CÂY TƯƠI Tháng 4/2025, thương hiệu nguyên liệu pha chế Berrino chính thức giới thiệu đến thị trường bộ sưu tập Syrup hoàn toàn mới, đánh dấu bước phát triển tiếp theo sau hơn một thập kỷ ghi dấu ấn với các dòng sinh tố…

Xem thêm

BERRINO TẠI TRIỂN LÃM VIETNAM CAFE SHOW 2025

Hành trình lan toả vị trái cây tươi trong ngành pha chế hiện đại Vừa qua, Berrino đã chính thức góp mặt tại Cafe Show Vietnam 2025 – triển lãm quốc tế uy tín hàng đầu dành cho ngành cà phê và đồ uống tại Việt Nam. Đây là sự kiện đánh dấu một bước…

Xem thêm

BERRINO & SALY ACADEMY – HỢP TÁC NÂNG TẦM ĐÀO TẠO PHA CHẾ CHUYÊN NGHIỆP

Saly Group – Kiến tạo giá trị, phát triển bền vững trong ngành F&B Trong thị trường F&B đầy cạnh tranh, SaLy Academy là người bạn đồng hành đáng tin cậy của các chủ quán trà, cà phê, trà sữa và những ai khởi nghiệp trong ngành F&B. Với phương châm “Kiến thức thực chiến –…

Xem thêm

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *